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Cómo trabajar la autoestima y recuperar el control de tu vida.

¿Cómo trabajar la autoestima? ¿Cómo tener confianza en uno mismo? Quizás sean preguntas que te estés haciendo en este momento.

Cuando empecé mi trabajo de autodescubrimiento, no me hacía directamente esas preguntas, pero sí me pregunté: ¿por qué siempre se me repite la misma historia una y otra vez? ¿Por qué elijo mal a mis parejas?

La respuesta fue clara: ES UN REFLEJO DE TU BAJA AUTOESTIMA. Para mejorar la calidad de tu vida, primero tienes que trabajar y subir tu autoestima. Entonces, dejarás de ser una víctima para convertirte en alguien que tiene el poder de manejar su vida.

¿Y cómo se hace? – Te preguntarás.

Puedo recomendarte libros, darte los mejores tips, pero lo cierto es que la mejor manera de trabajar la autoestima es poco a poco y con acompañamiento. Alguien que te escuche, a quien le puedas contar tu historia. Alguien que te guíe, te cuestione y proponga ejercicios de autodescubrimiento.

Así fue como yo lo conseguí; después de leerme una veintena de libros de autoayuda entendí las cosas no solo intelectualmente, sino que me las llevé al cuerpo, las pude interiorizar. Aprendí a escucharme, atender mis necesidades, ver mis luces y mis sombras, aceptarme y quererme tal como soy.

Es por eso que hoy me dedico a ayudar a otras personas a mejorar su autoestima y a tomar conciencia. En mi búsqueda apareció la cuentoterapia y la terapia gestalt, que son las herramientas que me ayudaron y que ahora pongo a tu disposición de una manera cercana y cálida, tratando con cariño al niño/a que un día fuiste para llegar a ser la persona adulta que quieres ser.

Si quieres comenzar tu viaje hacia la autoestima y recuperar el control de tu vida, te invito a reservar tu primera consulta gratuita. Nos conoceremos, te mostraré cómo trabajo, evaluaremos si hay conexión y, si es así, trazaremos un plan de acción para que te encuentres con tu verdadero yo.

Reserva tu consulta gratuita aquí.

Con cariño,
Luz

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✨ Reencuentro con tu Autoestima

Un viaje de 9 encuentros para mirarte con más amor, confianza y autenticidad.

La autoestima no se construye de un día para otro. Es un camino que se recorre poco a poco, aprendiendo a soltar etiquetas, sanar heridas y reconciliarse con la propia historia.

En este taller trabajaremos con cuentos, dinámicas de terapia Gestalt y expresión creativa. Cada encuentro será un espejo donde mirar dentro de ti y una oportunidad para recuperar la fuerza de ser tú mism@.


🌿 Modalidades disponibles

📍 Taller presencial en grupo

  • 9 sesiones de 3 horas.
  • Encuentros quincenales.
  • Grupo reducido (máx. 12 personas).
  • Precio: 35€/sesión.
  • Pago mensual: 70€ (se abonan 2 sesiones al inicio de cada mes).
  • Reserva de plaza: 35€ (el último o primer mes no se abona, según coincida).
  • Pago único anticipado: 270€ (descuento sobre el total).
  • Lugar: Algeciras y Estepona

💻 Taller individual online

  • 9 sesiones (mínimo recomendable para tratar diferentes aspectos).
  • Duración 90 minutos (posibilidad de hasta 2h según necesidad).
  • Trabajo personalizado y adaptado a tu ritmo.
  • Precio: 40€/sesión.
  • Bono completo anticipado: 300€ (descuento frente al pago por sesión).
  • Ideal para personas que quieran profundizar.
  • Primera Sesión Gratis para conocernos y evaluar el trabajo a realizar.

🎯 ¿Qué te llevarás?

  • Reconocer introyectos y creencias heredadas que limitan tu autoestima.
  • Darte permiso para equivocarte y ser imperfect@.
  • Cultivar la ternura y la aceptación hacia ti mism@.
  • Transformar vacíos y asuntos inconclusos en fuerza y confianza.
  • Recuperar la libertad y autenticidad en tu manera de relacionarte.

🔖 Reserva tu plaza

Las plazas son limitadas.

👉 Escríbeme a altrasluzdeloscuentos@gmail.com o a través del formulario de contacto para más información o para reservar.

🌟 Tu historia puede narrarse de otra manera. Este es el momento de comenzar a escribirla.

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Talleres de crecimiento personal

Son espacios de exploración y conexión. Utilizo el poder de los cuentos como puerta de entrada al mundo interior, combinándolas con herramientas de terapia Gestalt, expresión creativa y dinámicas vivenciales. Es un acompañamiento en tu recorrido de autodescubrimiento.

Dirigido a personas que deseen conocerse mejor, sanar, cultivar la autoestima o mejorar sus relaciones. Cada encuentro es un viaje a través de uno o varios cuentos, donde el relato se convierte en espejo y guía.

Descubre los talleres convocados actualmente:

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Terapia Grupal con Cuentos: Un Espacio para Sanar Juntos

«Los científicos dicen que estamos hechos de átomos, pero a mí un pajarito me contó que estamos hechos de historias». Eduardo Galeano.

Los cuentos han sido y siguen siendo una parte fundamental de la humanidad. A través de ellos, no solo transmitimos conocimientos y cultura, sino también emociones, miedos, sueños y esperanzas. Son una herramienta sutil y poderosa de conexión entre personas, y cuando se utiliza en un contexto terapéutico su impacto puede ser aún más transformador. Es aquí donde nace la Terapia Grupal con Cuentos, una experiencia de crecimiento personal y sanación emocional a través de la narración colectiva.

¿Qué es la Terapia Grupal con Cuentos?

La Terapia Grupal con Cuentos es un espacio en el que los participantes se reúnen para compartir y reflexionar sobre historias. No se trata solo de leer o escuchar historias, sino de utilizar los relatos como un medio para explorar nuestras propias emociones, vivencias y desafíos. Cada cuento ofrece un marco simbólico que nos permite ver nuestras experiencias desde una nueva perspectiva, conectarnos con los demás y encontrar respuestas a preguntas que quizás no sabíamos que teníamos.

En estas sesiones grupales, los cuentos actúan como espejos. Los personajes y sus tramas reflejan nuestras propias luchas y deseos, invitándonos a adentrarnos en el proceso de sanación no solo individualmente, sino también como parte perteneciente a una comunidad. Es un entorno seguro y colaborativo, donde todos tienen la oportunidad de compartir, escuchar y aprender del viaje emocional del otro.

Beneficios de la Terapia Grupal con Cuentos

  1. Conexión emocional y social: Uno de los mayores beneficios de este tipo de terapia es la creación de un entorno en el que los participantes pueden compartir sus emociones y experiencias de manera abierta y sin juicios. Al hacerlo, no solo se conectan consigo mismos, sino también con los demás. Este sentido de pertenencia y apoyo mutuo es fundamental para la sanación emocional.
  2. Acceso al subconsciente: Los cuentos, especialmente los cuentos maravillosos y arquetípicos, tienen un poder único para activar nuestro subconsciente. Las metáforas y los símbolos presentes en ellos tocan capas profundas de nuestro ser, permitiendo que afloren emociones o recuerdos que quizá no somos capaces de expresar directamente. Este proceso facilita una comprensión más profunda de nuestros conflictos internos.
  3. Exploración de diferentes perspectivas: Cada personaje en un cuento representa una parte de nosotros mismos: el héroe, el villano, el mentor, el obstáculo. A través de la reflexión sobre estos personajes y sus historias, podemos ver nuestras situaciones de vida desde distintos ángulos, lo que nos permite replantear problemas y encontrar soluciones que antes no veíamos.
  4. Fomento de la empatía: Al escuchar las historias y experiencias de los demás, desarrollamos un mayor sentido de empatía. Nos damos cuenta de que, aunque nuestros caminos sean diferentes, todos enfrentamos luchas similares. Esta empatía fortalece el sentido de comunidad y reduce el aislamiento emocional.
  5. Sanación a través de la narrativa: Compartir nuestras historias es ya en sí un acto terapéutico. Al verbalizar nuestras experiencias y emociones, les damos forma y significado. En el contexto de un grupo, este proceso de narración colectiva permite que nuestras heridas emocionales se vean, se escuchen y se validen, lo que facilita la sanación.
  6. Desarrollo personal: Cada cuento ofrece una lección o enseñanza que podemos aplicar a nuestra vida. A través de la reflexión y el diálogo, los participantes descubren herramientas para gestionar sus emociones, resolver conflictos y tomar decisiones más conscientes. La Terapia Grupal con Cuentos se convierte así en una herramienta poderosa de crecimiento personal y empoderamiento.

¿Por qué los cuentos son tan poderosos?

Los cuentos tienen una cualidad atemporal que nos permite conectar con lo más profundo de nuestro ser. No importa la edad, el trasfondo cultural o las experiencias previas: todos entendemos el lenguaje de los cuentos. Los personajes y sus viajes heroicos nos muestran, a través de símbolos y metáforas, que el cambio es posible, que los desafíos pueden superarse y que el dolor puede transformarse en sabiduría.

Además, los cuentos nos permiten hablar de temas difíciles —como la pérdida, el miedo, la soledad o el amor— de una manera indirecta, lo que facilita que los participantes se sientan más cómodos para abordar estos temas.

¿Cómo funcionan las sesiones de Terapia Grupal con Cuentos?

En una típica sesión de Terapia Grupal con Cuentos, comenzamos con la narración de un cuento seleccionado cuidadosamente según las necesidades del grupo. Tras la narración, los participantes tienen un espacio para compartir cómo les ha resonado el cuento, qué emociones ha despertado en ellos y qué reflexiones han surgido.

A partir de ahí, se abre un espacio de diálogo y reflexión grupal, donde cada persona tiene la oportunidad de hablar desde su experiencia personal, inspirada en el cuento. El facilitador guía la conversación, haciendo preguntas que inviten a una exploración más profunda de las emociones y los temas que hayan surgido.

Cada sesión es un viaje compartido, donde todos los participantes aprenden y crecen juntos, apoyándose mutuamente en su proceso de sanación.

Terapia Grupal con Cuentos no es solo un espacio para escuchar historias, sino un viaje colectivo hacia el autoconocimiento y la sanación emocional. A través de los cuentos, encontramos las palabras y los símbolos para expresar lo que a veces parece inexpresable. Y en el corazón de este proceso está la conexión humana, el apoyo mutuo y el crecimiento compartido.

Si estás buscando un espacio seguro y transformador para sanar, reflexionar y reconectar contigo mismo y con los demás, te invito a unirte a nuestras sesiones de Terapia Grupal con Cuentos. Aquí, las historias se convierten en el puente que nos une y nos ayuda a avanzar hacia una vida más plena y consciente.

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El oficio de escribir.

Esto es lo que necesito para seguir escribiendo mi primera novela, La verdad sobre los días impares:

  • 3 libretas: una contiene la estructura de la novela (sinopsis, trama, desarrollo de personajes, relaciones…); otra, está llena de ejercicios creativos para disparar la imaginación y dejarme llevar, ya que la inspiración llega siempre cuando estás trabajando. Y la última, es donde después de poner en orden el contenido de las dos primeras, escribo el primer borrador de los capítulos.
  • Baraja del Tarot de los Cuentos Maravillosos: me sirve para hacer preguntas cuando me atasco en alguna parte de la historia. Entonces, saco una carta y escribo una historia respondiendo a la pregunta en función de lo que me evoca la imagen que he sacado.
  • Y por supuesto, mi pluma: siento un gran placer al escribir a mano con pluma, quienes me conocen bien saben que el mejor regalo que me pueden hacer es una bonita libreta y una pluma.

Escribir es para mí un acto placentero, es la manera que tengo de conectar conmigo misma, con mi verdadero ser, lejos de las máscaras y personajes que nos ponemos día a día cuando salimos a la calle a relacionarnos. Es todo un proceso en el que dejo plasmadas muchas partes de mi ser, de lo que pienso y siento, de lo que temo y deseo, proyectados en los diferentes personajes. Es un camino de autoexploración y descubrimiento que decido compartir porque creo que siempre hay alguien que puede encontrar un apoyo o un refugio en mis palabras, al igual que yo encuentro apoyo y/o refugio en los textos de otras escritoras y escritores. Es bonito pensar que al final, todo esto se convierte es una cadena de lecturas unidas que crean una comunidad.

No hay nada mejor que una buena historia que nos despierte emociones, sensaciones o nos haga reflexionar, y que además, nos entretenga. Quienes nos embarcamos en el oficio de escribir y queremos compartirlo, sabemos que además de ser un proceso placentero, también lo es solitario, largo y difícil, ya que una vez terminada tu pequeña/gran creación, es complicado que una editorial acepte tu manuscrito, pues tienen «X» novedades al año y suelen tener sus escritores. Es por eso que, hoy en día, muchas personas como yo, con la inquietud de escribir y contar historias, invirtamos en autopublicar nuestros escritos, pues creemos en nuestros proyectos y en que merece la pena que otras personas lo conozcan.

Pero eso es solo una decisión vuestra, de quienes nos leéis. Sois quienes ponen en valor nuestra obra. En la página de Ko-fi puedes leer los tres primeros capítulos de mi próxima creación, es importante para mí saber tu opinión y si te gusta, por supuesto, considera apoyarlo. Te dejo los enlaces:

PREFACIO

https://ko-fi.com/post/Como-gata-bajo-la-lluvia–Prefacio-de-la-novela-q-R6R5QBLEY

CAPITULO UNO

https://ko-fi.com/post/Leer-CAPITULO-1-MI-VERDAD-G2G8QJRM6

CAPITULO DOS

https://ko-fi.com/post/Leer-capitulo-2-QUIEN-SOY-M4M0QJRR3

¿Te ha gustado? Dame tu apoyo, es tan fácil como invitarme a un café 😀

https://ko-fi.com/altrasluzdeloscuentos/goal?g=3

Gracias.

Atentamente,

Luz.

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La narración oral no es solo contar cuentos.

Reflexiones sobre mi experiencia como Maestra de Ceremonias de Homenajes póstumos.

Abril es el mes del libro y quienes nos dedicamos a la narración oral, en este mes recibimos varias llamadas, todas para la misma fecha. Eso no quiere decir, que solo trabajemos en este mes, ni mucho menos, ni tampoco que dentro de la narración oral a lo único que nos dediquemos sea a contar cuentos.

Desde navidades, estoy trabajando para una empresa que se dedica a hacer homenajes póstumos. Empecé en el tanatorio ASV de Algeciras, ampliando recientemente al de Cádiz y Conil. La verdad que cuando empecé con la narración oral nunca imaginé que haría algo así. Había imaginado e incluso me había planteado prestar mis servicios como maestra de ceremonias para bodas, eventos de empresas, pero nunca como maestra de ceremonias de homenajes póstumos. Cuando acepté el trabajo y empecé a contarlo a familiares y amigos, más de uno me preguntó:

¿En serio? ¿Pero te pagan por eso?

A lo que yo respondía: hombre, no conozco al fallecido, así que por amor a este/a no lo hago.

Y es que estamos acostumbrados a que las palabras de “consuelo» las de un cura, o que un familiar o un amigo/a le dedique unas palabras en la intimidad, pero no que nadie se encargue de redactar un texto con la historia de vida de esta persona y que una maestra de ceremonias vaya a leerlo, en el tanatorio, con el féretro delante, en su honor, como despedida.

Para que os hagáis una idea, funciona de la siguiente manera: la persona fallece, el tanatorio ofrece este servicio y si es aceptado, la empresa se pone en contacto con el familiar o familiares más cercanos que quieran contar cómo era esa persona, dónde nació, quienes eran las personas significativas de su vida, en definitiva, cómo fue esa vida hasta el fin de sus días. Con lo que los familiares cuenten, se redacta un bonito texto, que exprese aquello que se ha transmitido y a la hora acordada de la ceremonia en el tanatorio, voy a leer el texto. Se pueden poner fotos y acompañarlo de un hilo musical, o poner alguna canción que a la persona fallecida le gustara… las posibilidades están abiertas para rendirle el homenaje que se merece. Además, si algún familiar se quiere animar a leer algo personal, que haya escrito aparte del texto, también lo puede hacer, y yo (u otra compañera que esté disponible), como maestra de ceremonia, estaré ahí para apoyar en ese momento.

Es algo duro y bonito a la vez. Es duro, porque estás acompañando en el dolor de todas esas personas que están despidiendo a su ser querido. Y no es lo mismo el fallecimiento de una persona joven que alguien mayor, o de un niño. Tampoco es lo mismo, ni se crea en el mismo ambiente, si el fallecimiento era algo inesperado o que se veía venir como puede ser por una enfermedad. Y es bonito, porque ayudas a esos familiares a transitar el duelo, porque la despedida es algo importante en la superación de este acontecimiento y hacerle una despedida bonita que transmita esperanza da mucha paz en esos momentos.

Si algo estoy aprendiendo de este trabajo, es precisamente que hay que vivir cada día como si fuera el último, porque nunca sabes cuándo será. Nos creemos eternos, que tendremos tiempo para hacer esto o aquello, nos planteamos metas a largo plazo… y sí, está bien tenerlas, pero sin perder lo verdaderamente importante: cómo estas viviendo hoy. Cada mañana cuando abro los ojos me pregunto: ¿Cómo estoy hoy? Y después de pensar “VIVA”, sonrío y chequeo mi cuerpo. Si estoy cansada, si me duele algo, intento ponerle remedio. Si tengo ese día ganas de hablar o de quedar con alguien llamo y/o hago la propuesta. Si no podemos quedar ese día lo cuadramos para otro día, pero yo me quedo tranquila sabiendo que esa persona, ya sea de mi círculo de amistades o familiar, sabe que la quiero y que me importa. Si algún día me voy, sabrá que significó para mí por mis actos. Y si algún día es la otra persona la que se va, yo me quedaré tranquila y no se me quedará esa cosa de cuántos te quiero me callé o cuantas veces tuve ganas de verla, pero antepuse otras cosas. Dejadme que os diga una cosa: nada es más importante que las personas que nos quieren y que queremos. Y al final, lo que nos vamos a llevar no es el éxito como profesionales de tal o cual cosa, ni los coches o casas que hayas podido comprar, sino cómo has hecho sentir a las personas que te rodean, esa es la forma en la que seguirás estando en cada una de ellas.

Tal vez por eso, últimamente estoy poco con las redes sociales… Sinceramente, agradezco los feedbacks y me gustan, claro que sí, pero han perdido importancia para mí. Ahora antepongo la llamada de hora y media con mi prima, el paseo con mi Roca, ver a mis padres, hermanos, sobrinos… y pasar tiempo de calidad con ellos sin estar pendiente de las notificaciones del móvil. Porque el mundo está aquí, bajo nuestros pies, a nuestro alrededor, y no a través de una pantalla. Porque el mundo es naturaleza, el mundo son personas. Y estar en el mundo es compartir. Estar en el mundo, es estar viva/o. Aprovecha que sigues aquí, y disfruta la vida.

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«La violencia y el acoso escolar son un problema mundial.» UNESCO.

STOP BULLYING

El bullying o acoso escolar ha existido siempre, siempre que los niños y niñas han estado escolarizados. En todas partes, incluso en el colegio, hay algún chivo expiatorio, cabeza de turco, o simplemente alguien sobre quien verter la ira sin causa justificada.

En mi época del colegio, si sufrías de las burlas, agresiones verbales o físicas de alguna/s-os compañeras/os, tu pesadilla acababa cuando llegabas a casa, contando que en esta hubiera un buen ambiente familiar. Pero hoy en día, teniendo en cuenta que cada vez los niños y niñas son usuarios de los móviles y las nuevas tecnologías a muy temprana edad, la pesadilla puede convertirse en algo constante, sin descanso, ni si quiera para coger fuerzas.

No solo pueden tener miedo de ser dañados verbal y físicamente, sino a ser ridiculizados delante de todos.

Este es uno de los motivos por los que el acoso escolar ha ido en aumento en los últimos años y por lo que la UNESCO desde el año pasado ha elegido el primer jueves de noviembre para recordar este problema mundial, aunque sea una vez al año.

Según un informe de 2019:

  • 1 de cada 3 estudiantes sufre de acoso o lo han sufrido en algún momento.
  • La apariencia física es la causa más común de intimidación, seguida por la raza, la nacionalidad y el color de la piel.
  • La intimidación tiene un efecto negativo significativo en la salud mental, la calidad de vida y el rendimiento académico de los niños. Los que son intimidados, son casi tres veces más propensos a sentirse extraños en la escuela y más del doble son propensos a faltar, obtienen peores resultados educativos y también tienen más probabilidades de abandonar la educación formal una vez terminada la secundaria.

Normalmente, las víctimas de acoso guardan silencio, por vergüenza o miedo a que sus agresores/as tomen mayores represalias sin alguien se entera, con lo que el sufrimiento puede alargarse en el tiempo, teniendo graves consecuencias psicológicas que incluso pueden poner en riesgo su vida.

Hay que prestar atención a los pequeños detalles: cambios de humor, si viene triste o enfadado/a del colegio; si no quiere ir, si finge estar enfermo para no ir… para poder preguntarle si le pasa algo, brindándole así un espacio de seguridad y confianza para que pueda afrontar la situación. Hay que enseñarles a poner límites, a decir ¡BASTA! y a echar genio si es necesario para defenderse. Y es muy importante fortalecer su autoestima, ya que suelen sentirse extraños e inseguros.

Por otro lado, es esencial profundizar sobre cuál es la verdadera causa que llevan a los niños, niñas y jóvenes a transformarse en personas violentas e insensibles, carentes de total empatía hacia sus semejantes. Por este motivo, la educación y concretamente la EDUCACIÓN EMOCIONAL, juega un papel importante para frenar y acabar con el Bullying.

A través de los cuentos y dinámicas, podemos profundizar y tomar conciencia sobre este asunto, aportando herramientas para el fortalecimiento de su autoestima, el establecimiento de los límites, la empatía, la amistad y el establecimiento de vínculos sanos entre iguales. Si quieres que vaya a tu colegio o instituto a dar un taller de CUENTOS CON TIENTO – BULLYNG, ponte en contacto conmigo.

PONGAMOS FRENO. STOP BULLYING.

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Educar y reeducar con cuentos

La educación hoy en día es un derecho y además, es un bien público y una responsabilidad colectiva.

Pero, ¿por qué es tan importante la educación en la vida de las personas? La respuesta no está solo en el bien que la educación puede aportar a cada persona, sino en el bien global: se trata del mundo que queremos y el mundo que queremos dejar a los que vengan detrás.

¿En qué queremos convertirnos? ¿Qué queremos aportar? ¿Cuáles son nuestros valores?

Como dice mi amiga Clara: “el arbolito, desde chiquitito”. Y no le falta razón. Pero, ¿qué pasa cuando un árbol adulto está podrido, dañado o roto por los acontecimientos del paso del tiempo? 

Una educación de calidad te invita a transformarte. Y es aquí donde el árbol adulto, podrido, dañado o roto, toma especial relevancia. Porque no solo hay que educar a los más pequeños, sino hay que reeducar a los adultos que venimos de una generación donde los sueños se perdieron por el camino y dejamos de creer y amar la vida.

Es importante educar en valores para una sociedad desarrollada con personas que se sientan realizadas y por ende más felices desde pequeños, pero la realidad es que muchos adultos, por no decir la mayoría, nos han educado adoctrinándonos para memorizar contenidos y “portarnos bien”, sin importar nuestros gustos y habilidades. Nos han educado para ser el mejor de la clase y por tanto triunfarías en la vida o por el contrario serías un fracasado. Nos hicieron creer que si memorizábamos contenido tendríamos un trabajo fijo que nos haría felices, pero nadie nos transmitió el amor ni la importancia de aquello que “aprendíamos”. Tampoco nadie tuvo en cuenta nuestros dones, nuestros gustos o sueños y si te atrevías a decirlo el mensaje era algo así como “te vas a morir de hambre”. Entonces, para no morirte de hambre, estudias algo que tenga salida, que puedes hacer pero que no te apasiona, o trabajas de lo primero que te sale y te quedas agarrado a un clavo ardiendo para siempre. Poco a poco te vas apagando, porque tus dones, aquello que realmente se te da bien y sabes hacer de manera natural y sin esfuerzo, se ven solapados por un montón de mensajes que nos dijeron de pequeños.

Por eso, no solo hay que educar a las nuevas generación en valores de respeto, tolerancia, igualdad, inclusión, cooperación… hay que sacar lo mejor de ellos para que puedan aportar su semilla en este mundo y hay que reeducar a aquellos adultos que ya no creen en sí mismos y se encuentran entristecidos porque no se sienten realizados.

Y no conozco mejor herramienta para sembrar estas semillas y potenciar todos estos valores , que los cuentos. Hoy en día existen multitud de cuentos o álbumes ilustrados muy buenos, que contribuyen con estos valores de desarrollo sostenible y además, tenemos también los cuentos maravillosos, que contienen toda la sabiduría de nuestros antepasados para transmitir valores y resolver conflictos, aunque estos hoy sean tachados de machistas o crueles, ya que así nos los hizo ver la factoría Disney. Pero esto, es otra historia…

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Para qué una sesión de Cuentos con Tiento


¿Alguna vez ha venido alguien a contarte un tema delicado y no sabías qué decir o cómo ayudar? ¿O tal vez intuyes lo que le está pasando y no sabes cómo romper su silencio? ¿Cómo podemos gestionar las emociones?

Existen temas que son difíciles de tocar, gestionar o simplemente hablar de ellos. Sin embargo, estos temas están presentes en nuestras vidas, y ocurren, de la misma forma que ocurre aquello de lo que sí nos gusta hablar o presumir. Tan necesario es hablar y gestionar las emociones positivas, hacerlas presentes en nuestra vida,  como las negativas. Porque si las ocultamos y hacemos como si no estuvieran, como si no formaran parte de nosotros,  estas se enquistan en lo más profundo de nuestro ser  provocándonos bloqueos que nos impiden seguir adelante.

Algunos de estos temas son los celos, la envidia y la rivalidad; la muerte y lo que sentimos cuando perdemos a alguien o algo material al que le teníamos un gran apego; el maltrato, el abuso, el acoso en todas sus facetas…

Para poder hablar sobre estos temas, hace falta tener un poco de tacto y servir de guía a la persona que nos lo está contando. Y qué mejor manera que hacerlo a través de cuentos: ellos saben tratar muy bien los temas delicados y contienen todo el tiento del que podemos carecer nosotros en un momento dado. 

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Los cuentos, ¿son para niñxs?

Tanto si has pensado que sí como si no, estás en lo cierto. Los cuentos van dirigidos a los niños/as y en cada persona adulta habita, y en muchas ocasiones olvidado, el niño o la niña que un día fue.

Hola, me llamo Luz e imparto talleres de crecimiento personal para personas adultas, que necesiten volver a conectar consigo mismas. Para ello, utilizo como herramienta la sabiduría de los cuentos y como cómplices a vuestras niñas y niños interiores.

Partiendo de esta base y poniendo en práctica las técnicas aprendidas en mis formaciones de Cuentoterapia y Terapia Gestalt, aprenderás a escuchar, y sobre todo, a escucharte.

En cada taller, poco a poco irás conociéndote mejor, aceptándote a ti mismo/a, lo que hará que aumente la confianza en ti, en los demás y en la vida.

Lo que hago es poner a tu alcance los cuentos apropiados para trabajar los diferentes aspectos del ser y te facilito herramientas de autodescubrimiento. Todo ello en un espacio de seguridad cálido y acogedor, donde además de escuchar, podrás expresarte y ser tu misma/o.

Si algo de lo que he dicho ha resonado dentro de ti, es tu niña/o interior invitándote a venir.